Pole Dance hat sich im Laufe der Zeit zu einer beliebten Sportart entwickelt, die von Menschen aller Geschlechter und Altersgruppen erfreut betrieben wird.
In unseren Fitnesskursen liegt der Fokus auf den akrobatischen und tänzerischen Elementen und dem Spaß an der Bewegung. Es werden verschiedene Figuren (statisch), Spins (Drehungen/dynamisch)und Bewegungsabläufe (Kombis) gelehrt.
Gerade zu Beginn wirst du dich über den schnellen Fortschritt und die vielfältigen körperlichen Verbesserungen wie Kraft, Flexibilität und Koordination freuen. Zudem ist die Pole-Community äußerst unterstützend und hilfsbereit, und es entsteht oft eine enge Gemeinschaft.
Um sicherzustellen, dass jede/r Teilnehmer/in die notwendige Aufmerksamkeit erhält, halten wir bewusst kleine Trainingsgruppen.
